Привет, друзья! :) На связи Александр, блоггер Казанец. Как вас у дела? Что нового? У меня ноябрьнуло писец как.. обо всем по порядку в этой статье.
В общем, в начале ноября попал в больницу с гайморитом. Благо вылечили без хирургического вмешательства. Врачи прекрасные, больница — сущий ад… локация больше подходит для квестов в реальности про зомби апокалипсис…
Все старое, туалеты прокурены, кровати еле дышат, проводка убогая… ладно хоть люди нормальные и на этом спасибо.
Название больницы писать не буду, дабы не делать лишней рекламы. :)
Сейчас со здоровьем все ок. Единственное, провалился по спорту на 1,5 недели, хотя до этого все шло по маслу… силовые показатели росли, жир топился словно в печке кочегара…
Поэтому, соревнования по кроссфиту среди любителей скорее всего будут из серии «Пролетая над гнездом кукушки»…
А так… кроссфит нравится все больше.
Круто, когда начинает получаться, когда моГёшь закрыть упражнение раньше крышки… такое 2 раза было в октябре. Один раз почти в RX (веса и условия как написаны в упражнения.. до этого делал веса меньше, чем нужно) не хватило двойных прыжков на скакалке, буду учить.
Сейчас также начал уделять внимания на свой рацион и микроэлементы. Понял, что это основная часть тренировочного процесса. Важно и что ты ешь, и из чего то что ты ешь, и сколько из этого усваивается. :) Подробнее об этом опыте расскажу в следующих отчетах.
Прикладываю несколько фоток с тренировок октября.
1.
2.
3.
4.
5.
Третья фотка — огонь ;D
Ну да ладно, становиться Олимпийским чемпионом за 2 месяца я не собирался, поэтому снова буду втягиваться в тренировочный процесс и продолжать движение к своей основной цели по Физре.
Фитнес клуб Физ-Ra https://vk.com/fizra_fit_club
Мой обзор https://kazanecc.ru/fitnes-klub-fizra-kazan
CrossFit FAZA https://vk.com/crossfit_faza
На этом все, всем шанти… теплых ног и здоровых носов! =)
До связи,
Блоггер Казанец
