Отчет по Физре: ноябрь [Видео]

Привет друзья, на связи блоггер Казанец. Очередной отчет по физре.

Тренируюсь 2 раза в неделю, в конце декабря собираюсь участвовать в командных соревнованиях.

Сначала думал участвовал в индивидуальных соревнованиях среди новичков, аля первенство 5 бани, но их отменили. Поэтому будет рубится в тиме.

Кстати, начал юзать — микронутриенты. Из понравившихся рекомендую всем кто ходит в качалку — цинк, бор, Е, Д, L-аргинин, лецитин, кальций, магний, комплексные аминокислоты, омега-3 (льняное масло).

Конкретно по маркам распишу в следующих отчетах.

Из видимых силовых результатов — CLEAN — поднял 80 кг на грудь стоя (видео ниже).

На моих первых соревнованиях я чуть в штаны не наделал на этом весе.

Сейчас же взял уверенно. Правда по технике есть возможности для роста.

А вот попытка на 90 кг на задалась. Весной возьму. :)

Смотрите видео: