Цели по физре: СТАРТ

Привет, друзья. На связи блоггер Казанец. В августе я начал ходить на кроссфит в CrossfitFaza, и в этой статье напишу свои цели на месяц и до конца года.

Изначально хотел поставить цель на  научиться подтягиваться или жим от груди на сотку. Но все это не то…

Я задавал себе великий китайский вопрос “Нахуа?”, что в переводе “Почему?”. Нафига этот спортзал, фитнес, и кроссфит?

Так вот истинная причина была в том, что меня за#бало своё пузо ждуна… Пузо, которое в сидячем положении можно спокойно использовать в качестве декоративной полки.. поставить туда цветочки, разные шкатулки…

Реальная цель — избавиться от жира, привести тело в порядок. А уже потом различные силовые показатели для удовлетворения эго.

Поэтому цель до конца года проста как 2 копейки:

Накачать пресс, избавиться от жира, убрать бока, подкачаться.

Для этого буду тренироваться 3 раза в неделю и правильно питаться.

Дополнительная цель — поучаствовать в соревнованиях по кроссфиту уровня “Первенство 5-й бани” — как говорит Марат, один из тренеров.

В общем, это то, за что я буду потеть и вжобывать на треньках. Сейчас прошла 8 тренировка, Есть внутренние ощущения, что #жиртронулся.

Цель на месяц — выполнить комплекс 10 раундов по минуте: 3 подтягивания, 6 отжиманий, 9 приседаний самостоятельно. В начале августа подтягивание делал с помощью резины.

Первый отчет в середине сентября.

• Первый отчет;

P.S. Чтобы был заметен метаморфоз — фото в начале августа.